התמודדות עם דיכאון
לרפואה הסינית יש מה להציע
לכולנו יש ימים שבהם אנחנו מעט מדוכדכים, סובלים ממחשבות שליליות ולפעמים אפילו מתקשים לצאת מהמיטה. אולם חשוב להבחין בין דיכאון קליני לדיכאון חולף שאינו מוגדר כהפרעה נפשית (אך גם בו ניתן ורצוי לטפל). דיכאון קליני הינו מצב בו אדם סובל ממצב רוח ירוד במשך רוב שעות היום ולאורך זמן, באופן הפוגע משמעותית בתפקוד ובאיכות החיים. לרוב דיכאון כזה אינו חולף מעצמו, ועלול ללוות את האדם לזמן ממושך ולהשפיע על כלל מעגלי חייו וסביבתו. לדיכאון עשויות להתלוות תופעות כמו פגיעה בתיאבון, קשיים בהירדמות ובשינה, מחשבות אובדניות ותסמינים נוספים. קושי מרכזי בדיכאון הוא ביחס מהסביבה, המתקשה להתייחס לכך כמחלה, ולאפשר מעטפת וטיפול נכון. הטיפול בדיכאון הינו מורכב ולרוב ישלב טיפול תרופתי עם טיפול רגשי. חשוב לציין, הטיפול בדיכאון באמצעות הרפואה הסינית הינו טיפול משלים ואינו בא להוות תחליף לטיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי ומתן טיפול תרופתי הנוגד דיכאון.
דיכאון לפי הרפואה המערבית
לדיכאון אינספור גורמים, בין היתר ניתן לכלול שינויים הורמונליים, שיכולים להיות מושפעים מתזונה, אורח חיים, חשיפה לשמש ונטייה גנטית. נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לחוות דיכאון, במיוחד בגילאים 20 עד 40. התרופות המטפלות בדיכאון יהיו ברובן ממשפחת מעכבי ספיגת הסרוטונין - תרופות שמנגנון הפעילות שלהן יגדיל את נוכחות הסרוטונין בסינפסות במוח, באמצעות עיכוב הדרך בה הוא נספג (תרופות מסוג SSRI - Selective Serotonin Reuptake Inhibitor). תרופות אלו במירשם וניתנות על ידי רופא המשפחה או פסיכיאטר.
טיפול בדיכאון לפי הרפואה הסינית
הרפואה הסינית רואה קשר הדוק בין הנפש לחומר. הדם הוא החומר המייצג קשר זה בצורה המובהקת והאינטואיטיבית ביותר. לכן בטיפול בדיכאון דרך הרפואה הסינית פעמים רבות נרצה לחזק או להניע את הדם - באמצעות דיקור, צמחי מרפא ושינוי אורחות חיים כמו תזונה ופעילות גופנית. הבנה חשובה היא שבדרך כלל אדם הנמצא בדיכאון יתקשה ליישם שינויים באורח חייו, לכן התחלת הטיפול תתמקד בתמיכה באמצעות דיקור וצמחי מרפא על פי האבחנה הרלוונטית. מטרת כלים אלו היא לתמוך ולאזן את זרימת האנרגיה בגוף וכך להשפיע באופן ישיר על הבריאות הנפשית של האדם ועל יכולתו לבצע שינויים מיטיבים בחייו ולהתמיד לאורך זמן.
רפואה סינית בתל אביב
אם אתם או קרובים לכם חווים דיכאון, מאובחן או לא מאובחן, בין אם אתם מטפלים בדיכאון ואינכם מרוצים מהתוצאות ובין אם עדיין לא פניתם לעזרה - אני מזמין אתכם להיעזר בידע ובחכמה העתיקה של הרפואה הסינית על מנת לתמוך בנפש ובגוף. מוזמנים לתאם פגישה בקליניקה ביפו או אונליין, ולהתחיל במסע להחלמה ולשיפור המצב הנפשי. אל תדחו את הצעד החשוב הזה למחר - מומלץ לאסוף את האנרגיה ולקבוע פגישה, לעשות את הצעד הראשון לזמנים טובים יותר עוד היום.